Hi, ich bin Robert.

Schön dass du hier bist, du bist super!

Eines vorweg: Ich bin wie Du.

"Aber du kennst mich ja gar nicht!" protestierst du jetzt. Hmm, nimm dir 5 Minuten Zeit, schnapp' dir eine heiße Tasse Kaffee und lass mich bitte erklären...

Ich weiß wir sind uns ganz ähnlich da du dich hier wiederfindest. Du bist voller Hoffnung & Träume. Du willst alles geben um endlich deine Träume wahr werden zu lassen. Du bist auf der Suche nach deinem perfekten Körper. Du willst endlich den Alltag mit Leichtigkeit meistern können und endlich dem Stress entkommen. Wie gut würde es sich bloß anfühlen wenn du dich rundum glücklich, zufrieden und einfach nur sexy fühlst? Die Antwort kennst du sicherlich schon...

Du hast große Träume und Ambitionen.

Und wenn ich raten müsste, würde ich sagen du bist gutaussehend, intelligent und hast einen modernen Kleidungsstil... Eine umwerfende Kombination! ;-)

Aber, ganz ehrlich gesagt, Du bist derzeit wohl eher überwältigt, frustriert, verwirrt? Jeder hat einen anderen Tipp für dich, du hast mehrere Bücher & Zeitschriften durchgeblättert, du rappelst dich alle paar Tage mühsam hoch und gehst regelmäßig ins Fitnessstudio, doch es will sich einfach nichts ändern?

Du willst ja wirklich nicht viel. Du willst nur endlich dauerhaft...

  • ...das nervige Körperfett loswerden?
  • ...eine, definierte und sexy Muskulatur im Spiegel bewundern können?
  • ...Fit & Gesund sein und es auch bleiben?
  • ...Wissen wie all diese Fitnessmodels ihre Körper tatsächlich aufbauen, so einfach & schnell wie möglich?

Dann brauchst du nur das Beste

Du suchst einen Rockstar, jemanden der dir klipp & klar den richtigen Weg aufweist und dir nicht Honig um den Mund schmiert. Du suchst jemanden der sein umfangreiches Wissen auch in die Tat umsetzt und überzeugende Resultate vorweisen kann. Jemanden der KEIN Schreibtischphilosoph ist.

Ich will ehrlich mit dir sein.

Es gibt Tausend Gründe einfach aufzugeben. Diäten einhalten ist schrecklich falls man es falsch anstellt, die andauernde Lust an Essen lässt kaum einen klaren Gedanken durchkommen. Ein nicht angepasstes Trainingsprogramm kann für die meisten Leute anstrengend und frustrierend sein, vor allem wenn die gewünschten Resultate monatelang ausbleiben.

Meine Transformation - Jeder fängt einmal klein an...

Ich weiß wie du dich fühlst. Ich war vor einiger Zeit genau da wo du jetzt bist. Vielleicht sogar 10x schlimmer. Ich habe früher viel einfach mal drauf los trainiert und ab und zu sogar ab und an auf meine Ernährung geachtet. Wenn überhaupt. Die Resultate waren ernüchternd, ich war von meinem Traumkörper Lichtjahre entfernt...

Deshalb wurde ich zum Fitness-Junkie. Ich musste alles ausprobieren, alles wissen, alles ausprobieren. Solange bis ich endlich herausgefunden habe was wirklich funktioniert. Und zwar ohne einen großen Teil meiner freien Zeit dafür opfern zu müssen.

Für mich & für Dich!

Ich zeige dir wie einfach & leicht Fitness & ein gesunder Lebensstil wirklich sein kann.

Du wirst die Ergebnisse lieben und dich am liebsten der ganzen Welt präsentieren wollen!

Wie wäre es wenn du endlich einen superschlanken, sexy Körper haben könntest? Wie toll würde dir als Frau das neue Minikleid und die neuen Pumps stehen? Du könntest endlich neue Facebook-Fotos online stellen und dich vor lauter "Daumen hoch" kaum noch retten.

Gibt es als Mann etwas anziehenderes und männlicheres als ein muskulös-definierter Sixpack? Denk nur daran welche Anziehungskraft dieser auf das andere Geschlecht (oder das selbe Geschlecht, je nach Präferenz) hat.

30 Minuten Training 3x Woche & die richtige Ernährung liefern optimale Ergebnisse!
— Robert Bednarek

Es ist nicht schwer. Wirklich!

Hör' zu, ich bin, wie Du sicherlich auch, sehr beschäftigt und habe leider viel zu wenig Freizeit um mich die ganze Woche von morgens bis abends im Fitnessstudio aufzuhalten.

Ich trainiere meistens 2-3x/Woche, je ca. 30 Minuten nach einem selbst entwickelten und detailliert ausgearbeitetem Trainingsprogramm. Dazu befolge ich ein paar simple Ernährungsregeln die das Wort "Diät" vergessen lassen. Die Resultate siehst du hier auf meiner Seite.

Und das Beste - Du kannst dies auch schaffen. Das ist mein Versprechen an Dich.

Ich liebe Herausforderungen.

Ich liebe den Gedanken mein Wissen und meine Erfahrung anderen genauso verrückten und klugen Leuten zugutekommen zu lassen. Egal wo auch immer Du dich gerade befindest.

Und es gilt IMMER: Ich respektiere dich und deine Zeit.
— Robert Bednarek

Ich respektiere dich und deine knappe Zeit. Deshalb präsentiere ich mein Wissen so wie ich es selbst am liebsten habe: Kurz, knapp & auf den Punkt gebracht.

Ich bin praktizierender Arzt, Fitnesstrainer & Ernährungscoach aus München. Außerdem bezeichne ich mich selbst als Hardcore-Nerd. Mehr erfährst du weiter unten...

 

VITA

  • Studium - Finance & International Business in den USA (Northern State University)
  • Medizinstudium in München
  • Approbation als Arzt (verliehen in der Bundesrepublik Deutschland)
  • Praktizierender Arzt & selbständiger Fitnesstrainer
  • Derzeit Studium der Zahnmedizin an der LMU München
 

WAS ICH LIEBE

Der Tag dürfte ruhig etwas länger dauern. Es gibt soviel interessantes zu erleben, zu lernen und auszuprobieren. Falls du wissen willst was ich so neben Fitness & meiner Arbeit & Studium in meiner Freizeit mache, dann findest du hier eine kurze Übersicht über meine Hobbies & Gear!

FÜR DIE STATISTIKER

Ich bin 33 Jahre alt, 188cm, 85kg (bei ca. 6.8% Körperfett), habe kurze Haare, blaue Augen und -1,25 dpt. :)

 

 

So, jetzt hast du schon eine ganze Menge über mich erfahren. Wenn du erfahren willst wie ich Dir noch heute helfen kann endlich sexy auszusehen, klicke auf den folgenden Button:

 

Oder schreibe mir ein paar Zeilen und erzähle mir mehr von dir. Ich freue mich dich kennenzulernen :)